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朝シャンの習慣って、ライフスタイルとも言えますから、そう簡単に止められませんよね。

でも、その朝シャンが、薄毛に悩む女性にとっては、深刻なダメージを与えているって知ってました？

朝の洗髪が悪いのではなくて、シャンプーの使用が良くないんですね。

ならば湯シャンにすれば大丈夫なのか？

検討してみましょう！

朝シャンのシャンプー使いがよくないと言われている根拠は？

シャンプーを使わないほうがいいと言われている理由は、大きく分けると２つ

ひとつづつ見ていきましょう

１、シャンプーをすすぎきれない場合があるから

誰でも、朝は忙しいはず！　という前提の理由のようですけれど、

寝起きでボーっとしてたり、時間がない中でシャンプーをするために、十分なすすぎがされていないという理由で、

シャンプーの洗い残しがあって、それが頭皮に残留している可能性が。

シャンプーの役割は、髪の毛には浸透する成分があっても、頭皮は清潔に保つためなので、洗い流し切ることが前提ですよね。

シャンプーの残留物が、毛穴に残ると、痒みやフケの原因になったり、髪の毛がベタ付いたり、当然、髪の毛の成長にも悪ーい影響があるんですって。

んじゃあ、よくシャンプーを洗い流せばいいのよねー

と思うけれど、それだけでもないようです。

２、朝に、頭皮を洗いすぎるのは良くないから

もともと頭皮には、ほどよい皮脂が膜を作って、外からの刺激のバリアになっているんですって。

朝のシャンプーで、皮脂をきれいに落としてしまうと、昼間の紫外線とか埃などが、頭皮を直撃してしまうということですね。

紫外線って、表面だけではなく、細胞にまで入ってきて、破壊活動をする、憎いヤツです。

顔のお肌への紫外線の影響には敏感でも、頭皮は忘れがちじゃないですか？

なんでも、頭皮は、顔に比べて、かなり紫外線の影響を受けやすいそうです。

紫外線はハゲになる って、巷で言われていることは、本当だったんですねー。

ということは。。。

夜のバスタイムにシャンプーして、朝寝ぐせ直しにまたシャンプーって人は、

もう、絶対に警戒速報発動です！

シャンプーは１日１回まで、夜のシャンプーにするべし！

夜シャンの効果は、すごい！

夜のシャンプーは、朝シャンのデメリットをクリアするだけじゃなくて、

髪の毛の成長にも、理にかなった効果があるんですよー

１、成長ホルモンの出る時間帯に頭皮を清潔に保つ

髪の毛って、いつ伸びるかというと、寝ている間なんですね。

成長ホルモンが分泌されて、タンパク質を合成したり、疲れをとってくれたり、美容や髪の毛の成長に、一番大切な時間です。

成長ホルモンは、眠りについて３時間あたりで、分泌されるんだそうです。

深い睡眠ほど、分泌量が増えるらしい。

このときに、毛穴が詰まっていたらとても残念。

夜のバスタイムで、シャンプーして、リラックスした状態で、

いい睡眠をとることが、理想なんですですね。

これって、薄毛に悩む人には、見逃せない事実です。

２、１日の汚れを落として、翌日のバリアのための皮脂を分泌させる

夜シャンプーをして、１日の汚れやたまった皮脂を洗い流して清潔になった頭皮に、

夜の間に新たに分泌された皮脂が、程よい状態でバリアになって、翌日の頭皮を守ってくれるということなんですって。

１日の汗や埃や皮脂や、いろいろなものがくっついた頭皮を、そのままにして寝てしまうと、細菌の温床にもなってしまうとか・・・

一生懸命に、育毛ケアをしていたとしても、もしかして、台無し？

夜シャンを見くびっていました (-д-;)ﾍﾟｼ

朝シャンをやらずにいられない人は　お湯だけで我慢しよう

朝シャンの習慣を止められない人！

ハーイ (‘ω’)ノ

といわけで、私の場合は、髪が細くなってきて、特にてっぺんの頭頂部が気になるのです。

寝ている間にペタンコになっちゃう。

朝は、シャンプーでリセットしてから、ドライヤーでセットしないと、もうどうしようもない感じなんですね。

でも、髪の毛を増やしたいから、夜シャンに変更は、決定！

それなら、朝はシャンプーを使わずに湯シャンにすればいいのでは？

夜寝ている間に、汗をかくこともあるし、寝覚めのためにも、朝シャワーを浴びたいですよね。

そんなときは、シャンプーを使わずに、お湯だけ洗髪。

お湯だけでも、汗は取れるけれど、皮脂までは洗い流さない程度の、あまり熱くないないお湯、34度〜35度に調節して洗うのがおすすめです。

本格的な湯シャンの場合は、コンディショナーはNGみたいですけれど、

朝のみ湯シャンで、プラスコンディショナーにすれば、

夜シャンと朝シャンのいいとこ取り！

と、思うかもですが

実は、コンディショナーも、髪の毛が細くなったり薄くなったりしている人には、使い方に要注意なんですって、知っていました？

コンディショナーは、髪の毛を修復したりケアしたりするものでしょ？

この成分が、頭皮に残るのを避けたほうがいいそうなんです。使った後は、よーく洗い流して、毛穴への残留を防ぐのが、大切。

コンディショナーを使うときに、注意して頭皮につかないようにしても、お湯で流すときに、絶対に頭皮についちゃいますよね。

朝の湯シャン後にも、よくよく時間をかけて、コンディショナーを洗い流せればいいんですが、ほら、朝は時間をかけられないって、よくあることですよね。

なので、私の場合、お手軽な、洗い流さないタイプのトリートメントを使っています。

髪の毛をタオルドライしたあとに、ほんの数滴を髪の毛の先から、根本にかけて、揉む感じです。ドライヤーでセットするならば、コンディショナーより、仕上がりがいいように感じます。

いろいろと使った中で、使用感がよかったのは、

こちらの　mogansのディープモイストオイルです

お湯だけ朝シャン後に、少しゴワゴワした髪も、このモイストオイルを使ってドライヤーセットすると、サラッとして艶も出ます。

全身に使えるオイルなので、乾燥期には、肘やかかと、顔にも！

朝湯シャンと、アウトバストリートメントって、案外いいですよ！

よかったら、試してみてくださいね♪

 mogansディープモイストオイルはこちで購入できます

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