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髪の毛を増やすには、体の外側と内側から、同時にケアすると効率が高まるるは、ご存知ですよね。

私も、食べるものには気を使ってきたんですけれど、

忘れがちなのが、飲み物ですね。

普段、習慣で飲んでいるものを、少し見直すだけで、髪の毛を増やすことに貢献できるみたいです。

髪の毛を増やす飲み物の、まずは、良し悪しから

薄毛対策に励んでいる人たちの常識？　かもしれないけれど、

このような飲み物は、NGだそうです

●アルコール

　⇒飲みすぎは、中性脂肪増やすし、肝臓に負担をかけると、抜け毛ホルモン（ジヒドロテストステロン）の増加へ

●甘い飲料

　⇒　糖質は、即、脂肪と考えるべし！　皮脂分泌が増えるし、老化物質もたまる

●コーヒー

え、コーヒーも？

コーヒーは、血行促進効果や利尿作用があるので、育毛に効果があるという説があります。

反面、髪の毛の成長に大切なミネラルの亜鉛を壊してしまうそうなんです。

甘い清涼飲料水や、アルコールをガンガン飲むことに比べたら、

全然OKなのかも。

でも、毎日飲むならば、少しでも、薄毛解消に貢献してくれる飲み物がいいじゃないですか！

飲み物っていろいろな種類があるけれど、

わりと簡単に摂取できちゃう髪の毛にいいとされている栄養素は、

イソフラボン、ビタミン、亜鉛、ポリフェノール、カテキンなど。

実際の素材に置き換えるとこうなります。

この材料を組み合わせて、ドリンクを作って飲んだら、髪の毛によさそうでしょ♪

いろいろ、試してみましたけど、だんだんと、簡単で美味しいものに定着してきました。

私のおすすめと簡単なレシピを紹介！

❶　豆乳ココア

材料：ココア、豆乳、きな粉（甘くないココアの場合は蜂蜜を加えます）

コツは、ココアに温めた豆乳を少量入れて練ってから、熱い豆乳を注ぐこと。クリーミーになります。もっとふんわりがお好みならば、豆乳を別容器で振ってから、電子レンジでチンすると、泡立ちます。
きな粉をトッピングすると、最強ドリンクに！

❷　黒酢豆乳ドリンク

材料：黒酢（リンゴ黒酢がおいしい）、豆乳

黒酢と豆乳を併せると、とろりと、ヨーグルトのようになります。豆乳が苦手な人にも好評でした。ブルーベリージャムを混ぜるとスィーツ代わりに！

❸　緑茶

材料：緑茶（おすすめは深蒸し茶）

沸騰したお湯を注ぐと、日本茶の渋みが出ます。一度カップに入れて冷ましたお湯を茶葉に注いで、1分くらい蒸すと甘くておいしく飲めます。日本茶再発見です。美味しく入れると、ハマります。

❹　トマトジュース

材料：トマトジュース、オリーブオイル、レモン

トマトジュースに少量のオリーブオイルをたらして、レモンを入れる定番の飲み方です。玉ねぎやピーマンセロリなどの野菜をみじん切りにして加えれば、ガスパチョ風になります。夏のスープに最高です。

これで、毎日美味しく、楽しく飲んでー、飲んでー、

髪の毛が増えてきた？

といえば、そんなにすぐには無理ですよね。

髪の毛にいいことしているな、という充実感は、半端ありません。

お通じもバッチリになったし、

肌のトーンが上がったり、いいことずくめなのは確かなんです。

けど、

なんだか、もどかしいんですよね。

だんだん欲がでてきて、薄毛を早くなんとかしたくて、

もっと、なんというか、パンチのあるものはないのかな？

キーワードは、ミレットと亜鉛

ミレットというのが、髪の毛にすごくいいんですって！

ミレット自体は、キビ科の穀物だそうで、ヨーロッパではおなじみということらしいです。

特に髪の毛を作るケラチンの主成分、シスチン（L―シスチン）というアミノ酸が、豊富に含まれています。

一方で、亜鉛は、たんぱく質から髪が出来上がるまでの働きに、重要な成分。

新陳代謝も活発にしたり、ストレス軽減や安眠にも働いてくれる、身体に欠かせないですね。

この、ミレットと亜鉛は、育毛するのに、黄金コンビというわけなんですけれど、

このあたりを、効率よく摂り入れられる、なにかいい物はないかなっと・・・

こういうのが、あったんですよ！

もう手放せなくなった、ミレットエキス

 

贅沢ですよねー(*^▽^*)

あれやこれや、頑張って飲まなくても、コレがあれば、心強いです！

口コミでも評判いいですね。

私は、細く薄くなってきた髪の毛を、元気にしたくて、毛髪診断士の友人から紹介してもらったんですけれど、

白髪が黒くなるんでも、有名なんですよ。

このくらいの量を、１日１回、食事の後にグビっと飲んでいます。

味は、凝縮されたフルーツの酸味というのかな、
私は苦手ではないですけれど、コラーゲンドリンクに似てる気がします。

錠剤系のサプリメントより、液体の方が吸収がいいって聞いたし、飲み忘れもなくて、とてもいい感じです。

カイセイ堂の、ミレットドリンクには、いろいろなシリーズがあるんですけれど、今まであまり知られていなかったみたいですね。

でも、もう発売されて１２年以上経っていて、リピート率も高いらしく、

毛髪関係のプロの人たちの間では、有名な商品なんですって。

薄毛をなんとかするためには、全方位でケアすると効果抜群！

カイセイ堂のミレットって、値段はそれなりにしますよ。

１か月分で、定価７０００円くらい。

私は、育毛剤も使っているので、毎月の育毛ケアには、12,000円ほどかけていました。

必死だったので、まずは、ヘアケアにお金をかけたんです(´・ω・`)

育毛剤だけをコツコツ使って、効果が出た人もたくさんいますよ。

でも、薄毛になっちゃう原因って、特定するのは難しいんですよね。

だから、髪の毛を元気にするために、いいんじゃないかなって思うことは、

じゃんじゃんしましたー♪

じゃんじゃん止めましたーという方が多いかな？

●糖質を取りすぎないようにして、バランスを考えて献立を考える

●清涼飲料水や、スナック菓子を止めた

●睡眠の質を良くするために、枕を変えた

●お風呂はバスソルトを入れて、リラックス

●パーマとヘアカラーはやめた

その中でも、薄毛から脱出できたと実感できたのは、

育毛剤と、このミレットエキスの貢献度が高かったと思います！

ミレットエキスも、育毛剤と同様に、髪が生まれ変わるサイクルに合わせて、

最低でも3か月は続けてくださいね。

定期コースだと、初回はおまけがつきますし、割引もあります。

解約は３回目以降ならOK

髪の悩みで、切羽詰まっているあなたへ、ぜひ、おすすめしたいです。

 カイセイ堂「ミレット」公式サイトへ

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