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女性の薄毛は、男性より治りやすいと言われていますが、実は、いろいろな原因が絡まっていて、育毛剤だけでは、効果がいまいちと思っている人も少なくないようですね。そこで、もっと、根本的に改善する方法として、サプリメントを検討している方もいると思います。

私も実際、薄毛に効果があると言われている、成分やサプリメントの種類を、いろいろ調べてみました。

行きついたのは、女性ホルモンを補填してくれるという成分、エクオールの代表的なサプリメント、エクエルでした。ここでは、エクエルというサプリメントの評判や口コミを紹介して、これからサプリメントを試してみたい方の参考になればと思います。

今回、私が気になったサプリメントは、【大塚製薬】エクエル 112粒入なんです。

アマゾンでも楽天でも手軽に買えますから、その点で人気が高いのかなとも思います。

口コミを見ていきますね。

口コミを見ていると、更年期による身体の不調がきっかけで、エクエルを使用し始めた方が多いようでした。特に、薄毛の改善目的というわけではなさそうです。

使った人たちの中で、効果を感じられなかったという口コミも、もちろん多くみられました。

これは、サプリメントの評価として外せない部分ですね。サプリメントは薬品ではなくて、健康食品になるので、最低でも１～３か月持続しないと、効果の有無はわからないからだと、推察されます。

アマゾンでも楽天でも、評価は、５ポイント中、平均4.5以上なので、おおむね評判は悪くないようでした。

大塚製薬のエクエルは、大豆と乳酸菌を発酵して、作られたエクオール含有食品。

そのエクオールがなぜ更年期やプレ更年期の女性にいいのかといえば、エストロゲンの代わりの作用をしてくれるから！

女性ホルモンを増やすのは困難だから、サプリで摂り入れたいというのは自然。

女性が一生のうちに分泌する女性ホルモンの量は、ティースプーン1杯ほどと言われています。その分泌量は年齢と共に大きく変化し、そのピークは20代後半から30代前半。

そして、悲しいことに、この女性ホルモンを増やすことはできないんですって。

女性ホルモンには、「エストロゲン」と「プロゲステロン」の２種類あります。

一言でいうと、「プロゲステロン」は、妊娠をつかさどるホルモン。「エストロゲン」は、女性らしい体をつくるホルモンとして知られています。

女性は年齢を経るにつれて、女性ホルモンの分泌量は減りますね。その影響で、

・女性らしい丸みのある体型

・肌や髪のツヤ

・骨の密度

・自律神経

上記のような心身の状態が、低下気味になったりするんですね。

髪の毛だけで言えば、

女性ホルモンが減る⇒男性ホルモンの比重が上がり、髪の毛の成長を阻害する

このような方程式にもなります。

では、なぜエクオールなの？

女性ホルモンの働きに一番近くて、外から摂取できるものとして、代表的なのが、大豆に含まれるイソフラボンですね！

とことが、驚くことに、イソフラボンって、即、女性ホルモンに代わる働きをしてくれるかというと、そんなことはないみたいです。

実際に、いい働きができるかどうかは、遺伝体質にもかかわる、難関がいっぱいあるんですね。

腸に届いたダイゼン型イソフラボンは、腸内細菌によって、エクオールという物質にかわってこそ、女性ホルモンのような働きをしてくれるのです。

ここからが問題なのですが・・・

エクオールを生成できる腸内細菌をもっている人は、日本人の場合、この腸内細菌保持者は、半数以下という驚愕の事実があります。

自分の腸内細菌がどうなっているのかは、最近では、ソイチェックという確認方法もあるようですが、まあ、わかりませんよね。

それならば、直接エクオールを摂取できる、サプリメントを飲み続けるという選択は、とても賢い選択と言えます。

女性の薄毛の原因は、年代によって変わるとも言われています。

しかし、年代を超えて、ストレスからくる、ホルモンバランスの乱れが問題視されている時代でもあります。

女性の体は、とても繊細なんですね。睡眠不足や食生活の乱れでも、ホルモンバランスに影響しますし、日常のプチストレスの積み重ねも決して見逃せません。

女性ホルモンが分泌されるのは、卵巣からということですが、ストレスは、卵巣の機能そのものを低下させるそうです。当然、ホルモンバランスが乱れて、男性ホルモンの影響力が強くなる、FAGA（女性男性型脱毛症）型の薄毛症状がでてくることがあります。

ホルモンバランスを整えることは、薄毛改善にも効果的

エクオールサプリは、更年期の不快な症状の人のための商品のように理解されていることが多いのですが、口コミにも「肌や髪の毛のツヤがよくなった」とあるように、女性ホルモンは、女性の体の内外に関わっているのが、おわかりかと思います。

特に、ホルモンの影響が顕著にでる薄毛は、見た目にも改善したい部分ですよね。

髪の毛には、ヘアサイクルがあって、女性ホルモンの状態が良くなっても、新しく健康な髪が生え始めるまでには、最低３～６か月かかります。途中であきらめずに、毎日飲み続けることが、大切なんです。

女性の薄毛症状には、段階がありますが、プラス、疲れやすい、肩こり、よく眠れない、などの、体になんとなくの不快感を感じたならば、ホルモンバランスが乱れていることも考えられますから、エクオールサプリを取り入れることをおすすめします。

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